「 月別アーカイブ:2017年04月 」 一覧

界面活性剤の種類と安全性

【化粧品理解】知らなかった...危険な界面活性剤、安全な界面活性剤を調べたので共有します。

こんにちわ!S平です。 今回の記事では、化粧品に含まれている“界面活性剤の安全性”について色々と調べてきましたので、ご紹介したいと思います。 前に書いた記事 【美肌のプロに学ぶ】皮フ科医が推奨するスキ ...

水洗顔

【にきび治療記】水洗顔に急に切り替えたら、Tゾーンにきびができた話。

2017/04/30   -にきび治療記

こんにちわ!S平です。 ブログをはじめる前の体験を備忘録として書いておきます。 数ヶ月前、こちらの書籍「水だけ洗顔で、一生美肌!」を読んだ次の日から、朝晩水だけの洗顔に切り替えました。 本書の指摘では ...

パウダーファンデーション

【にきび治療記】UVパウダーをつけすぎたらにきびが出来た話

2017/04/28   -にきび治療記

こんにちわ!S平です。 昨日夜に気づいたらこれまで出来たこともないような場所に黄にきびが出来ていました(泣) ちょうど鼻の穴の横に、小さい~いにきびが出来てしまいました。 その原因と今後の改善策につい ...

シルクのビフォーアフター

【美肌のプロに学ぶ】57歳でもキレイなシルクお姉さんの美容術をまとめてみて

本記事では、美肌芸人として有名な「シルクお姉さん」に焦点を当てて、彼女の美容術から美肌になる為のポイントを探っていきたいと思います。 まずは、以下の図を見てください。左が28才の時のシルクさん、右が現 ...

図解まとめ、皮フ科のスキンケア術

【美肌のプロに学ぶ】皮フ科医が推奨するスキンケア術まとめ

本記事は、 ・スキンケアに関して、体験談や噂をもとにした情報ではなく、きちん医学的知識のあるロの意見が知りたい! ・クレンジング、洗顔、保湿と具体的に何を使って、何を使わないべきか知りたい! ち、いっ ...

美肌魚ランキング上位

美肌に必要不可欠食材②“お魚” 【その理由と美肌になる食べ方】

本記事では、前回記事で紹介した“お肉&卵”と並んで、美肌にとって必要不可欠食材“お魚”について紹介をしていきたいと思います。 (前記事を読んでない方はこちらを参照ください) お魚が美肌にとって必要不可 ...

肌とたんぱく質の関係図

美肌に必要不可欠食材①“お肉&卵” 【その理由と美肌になる食べ方】

本記事は、 〝美容は内側から!”っていうけど、どんな食生活・食材が大切か知りたい! 美容にはビタミンが大切となんとなく教わってきたから野菜をたくさんとってるけど、お肌の調子がいまいち悪い! お肌にとっ ...

食事タイミングの図解

美肌の為に押さえておきたい食事のタイミング【時間栄養学に基づいた食事タイミング】

突然ですが、皆様は「時間栄養学」という学問を聞いたことありますでしょうか? 実はこの学問、近年急速に研究が進んでいる分野で、「体内時計」と「栄養」の関係を研究する学問なんです。 つまりヒトにとって「最 ...

美肌になる野菜ランキング15

美肌の為の食材ランキングトップ15種!【野菜編】

2017/04/02   -食事・睡眠

本記事は、 ・美肌の為には野菜が重要!わかってるけど、どんな野菜を取るべきなの? ・美肌の為には食事のバランスが大事大事っていうけど、抑えておくべき野菜を知りたい! といった方々にぜひ読んでいただきた ...

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